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娛樂中心／綜合報導29歲中國女星徐冬冬擁有35E的傲人雙峰，被封為「中國第一美胸」，近年陸續出演電影《追龍》、《西虹市首富》而打開知名度，7日卻驚傳她為了切粉瘤赴醫美診所動手術，卻意外切到動脈而陷入昏迷，被緊急轉送到大醫院的急診中心，所幸已脫離危險，意識清楚，而在休養幾天後，徐冬冬今（10）日也在社群平台發文報平安。▲徐冬冬。（圖／翻攝自微博）徐冬冬在微博貼出兩張傷勢照，傷口周圍清晰可見大片瘀青，看起來怵目驚心，她也發文為這起意外造成網友們的擔心感到抱歉和感謝，「感激之情真的無法言表。現在的我，已經在慢慢恢復當中，請大家放心。」▼▲徐冬冬曬出傷勢照。（圖／翻攝自微博）徐冬冬表示，這次意外讓她收獲非常多，她也感謝所有幫助過她的醫護人員、探望她的朋友、問候她的同行以及給予關心的大家，「你們給我的溫暖，我會一直記得，一直放在心中，是你們讓我感受到，能被愛著，真是太幸運了，好好珍惜活著的每一刻，才能好好去感受愛。」最後也提醒網友們，脂肪瘤長在頸部附近一定要盡快處理，千萬別像她一樣怕留疤、怕休息而拖延就醫。▼▲徐冬冬日前驚傳手術中發生意外被送往醫院急救，經過3天休養後她也透過微博發聲報平安。（圖／翻攝自微博）徐冬冬日前傳出受粉瘤所苦，為了不在雪白肌膚下留傷疤，偷偷前往醫美診所動手術切除，沒想到卻因為粉瘤離動脈太近，手術中發生意外，緊急送往醫院搶救，轉院過程的照片也隨之曝光，只見徐冬冬戴著口罩、臉色蒼白地躺在病床上，看起來相當虛弱，如今徐冬冬親自發聲報平安，也讓擔心的粉絲們鬆了一口氣。更多三立新聞網報導啪啪孫安佐爆墮胎！米砂：歡迎申請醫院證明 狄鶯怒回這句方文琳挑戰全馬！替亡弟完成遺願 衝破終點線惹鼻酸打火弟兄示範水柱車 胡瓜差點被「這根」射…嚇得拔腿狂奔臉腫不連戲…王傳一嫌「少吃一點」 魏蔓不服：我身材很好

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】就在國際隊正式成軍的隔天，美國隊長Tiger Woods（老虎•伍茲）也宣佈了他的四張外卡。沒有意外地，伍茲挑選了伍茲，成為自1994年的Hale Irwin（霍爾•厄文）後，首位在總統盃身兼隊長和隊員的選手，另外選入Patrick Reed（派崔克•瑞德），以及兩位菜鳥Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）和Tony Finau（湯尼•費諾）。現年四十三歲的伍茲，四月初在奧古斯塔披上個人第五件綠夾克後，就被看好能靠自己實力打進美國隊的正選名單，不過接下來受到膝傷所苦，僅僅打了六場比賽。球季結束後，伍茲決定進廠維修，沒想到傷癒復出首戰就以一路領先之姿，勇奪ZOZO Championship（日本錦標賽），如今世界排名高居第七，實在沒道理不把其中一張外卡給自己。「真的很難決定，」伍茲說道：「，不過我們還有不少優秀的副隊長，包括弗雷德（卡波斯）、史崔克（史蒂夫）和傑克（強森），他們應該可以幫上大忙。」至於其他三張外卡方面，賽前呼聲最高的自然非伍德蘭莫屬，今年六月勇奪美國公開賽，只是隨後表現平平，但最近又復活了，先在The CJ Cup @ Nine Bridges（希杰盃）名列第三，接著日本錦標賽名列第五，世界排名暫居十六，進而獲得伍茲的青睞，首度入選總統盃。費諾憑著超級穩定的表現，順利擠進美國隊的十二人名單。這位三十歲的中生代好手，至今唯一的美巡賽冠軍仍是2016年的Puerto Rico Open at Coco Beach（波多黎各公開賽），不過世界排名一路創高，去年年終排名第九，目前名列十四。總計美國隊這次共有五位菜鳥，另有正選的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）、Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和 Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），但世界排名分居六、九和十。去年贏得名人賽的瑞德，今年表現相對失色，但季後首部曲的The Northern Trust（北信公開賽）封王，最近兩次出賽有兩個前十紀錄，世界排名得以維持在十五的高檔水準。第十三屆總統盃美國隊正式成軍，其他成員還有Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）、Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Dustin Johnson（達斯汀•強森）Webb Simpson（韋伯•辛普森）和Matt Kuchar（馬特•庫查），世界排名最差者是位居二十二的庫查，但其餘十一位都比國際隊第一高手（排名十七）Adam Scott（亞當•史考特）還前面。「就世界排名的紙上談兵來看，我們擁有絕對優勢，主要是我們的選手都參加一些大比賽。」伍茲說道：「不過一但週四的正式比賽開打，雙方從零比零出發，我們要爭爭取更多分數，才能贏得總統盃。」

世界盃橄欖球賽冠軍爭霸戰，昨天（2日）在日本橫濱登場，結果南非羚羊隊以32：12，擊敗英格蘭紅玫瑰隊，南非雖然在開幕賽敗給紐西蘭，但越戰越勇一路闖入冠軍賽，奪下隊史第三座世界盃冠軍，南非全國上下歡欣鼓舞，羚羊隊首位黑人隊長也成為南非英雄，出身貧苦的他帶領隊員奪冠，為不少人帶來希望。說是舉國歡騰一點也不為過，全民欣喜若狂，甚至喜極而泣，時隔12年，南非再拿下世界盃橄欖球冠軍，又一次擊敗曾殖民南非的英格蘭，讓球迷更加激動。南非羚羊隊第三度奪冠，打平紐西蘭的紀錄，這場勝利來得正是時候，南非信評在1日被穆迪下修為負向，警告可能再降到垃圾級，這周南非幣對美元大跌超過2.5%，最新公布的失業率為29.1%，創16年新高，人民滿腹苦水，一個冠軍讓全民暫忘苦難，再度團結。不光是打平冠軍紀錄，這場勝利還是在羚羊隊首位黑人隊長帶領下奪得，別具意義，1995年南非拿上第一座冠軍獎盃時，隊上只有一名黑人，現在則有12名，成為名符其實的國家隊，隊長柯利西更是激勵所有人的象徵。柯利西在貧苦生活中長大，據報他小時沒有床可睡，2007年南非對英格蘭世界盃比賽，他家裡也沒電視看比賽。從小就熱愛橄欖球的柯利西，15歲時媽媽過世，爸爸第一次出國，就是到日本看這場冠軍賽，從貧苦逆境中奮力向上，現在一舉成為南非的驕傲。柯利西表示，「我們國家有許多問題，像這樣的球隊，我們來自不同背景和種族，但我們因同一個目標團結在一起。」日本球迷也同樣興奮，311東日本地震時，南非的非政府組織是非洲唯一前來救災的救難隊，不少日本球迷為羚羊隊加油，共享這歷史性的一刻。這一刻不單只是站上橄欖球的頂點，對南非來說，更是改變的開始。（民視新聞／綜合報導）

苗栗縣頭份市斗煥國小、苗栗市文山國小社區共讀站昨（九）日上午揭牌啟用，提供寬敞、明亮、舒適、優質的閱讀環境。縣長徐耀昌希望師生、鄉親、家長多加利用，以提升閱讀風氣，建立書香社會，達成全民閱讀、終身學習的目標。斗煥國小圖書室原位於二樓，地板破損、老舊、光線不足，適逢一○八年教育部及苗縣推動社區共讀站改善計畫，在學校努力爭取及縣府協助下，獲得核定補助二五○萬元，在西側教室一樓，利用二間教室改善美化閱讀環境，設置社區共讀站，取名為「琉球松‧曬書館」。斗煥國小校長許碧雲指出，該校社區共讀以「人文、創新、精緻、圓滿」為主題，規畫七個區域，共讀站旁松柏交錯的綠色隧道，加上落日餘暉灑落共讀站內，學生沉浸在書香世界，孕育出琉球松曬書館濃郁的「閱讀‧悅讀」氣氛。苗栗市文山國小原來的圖書室位於教學樓二樓，老舊亟待重建，亦不利於社區民眾、家長共同使用，經學校積極爭取，獲教育部補助二百萬元、縣府五十萬元，在靠近校門口的志道樓一樓教室辦理圖書空間改善，讓圖書室蛻變重生。文山國小校長王淑美表示，文山國小社區共讀站取名「文山糴識輗」，取音迪士尼樂園，走進閱讀站就好像進入閱讀的歡樂城堡，期望在師生與社區鄉親共同閱讀下，帶領文山國小與社區遨翔在無限的書海樂園。昨天上午，縣長徐耀昌分別與立委徐志榮、議長鍾東錦、縣議員、頭份市長羅雪珠、苗栗市長邱鎮軍、市代表、里長、斗煥國小校長許碧雲、文山國小校長王淑美等人為斗煥國小、文山國小社區共讀站揭牌。縣長徐耀昌指出，閱讀不但能夠啟發心靈、豐富生活，更是與世界連結的重要窗口，因此，他上任後積極爭取教育部補助圖書館空改善經費五九八五萬元，縣府配合一五六○萬一七○五元，共計七五四五萬一七○五元，由一○六年至一○九年改善卅所縣立高中、國中小的圖書館空間，設立社區共讀站，一○六年至一○七年已完成興華高中、啟文國小、蓬萊國小等十所社區共讀站，一○八年斗煥國小、文山國小等十一所將陸續啟用，公館國中等九校將在一○九年開始執行。

流感被稱為「感冒之王」，由於流感症狀比感冒來得還嚴重，除了出現和感冒類似的流鼻水、喉嚨痛等上呼吸道感染症狀外，還會導致全身無力、身體痠痛，在恢復期上更是比感冒多了一倍的時間，需花費一至兩周才會有較明顯的改善，若未及時治療，可能導致嚴重併發症如中耳炎、肺炎、心肌炎、腦炎等，嚴重甚至會併發細菌感染引起敗血症休克而導致死亡。那麼目前有哪些流感治療方式呢？  台灣目前有三種以神經胺酸酶抑制劑為主的抗流感病毒藥物，分別為口服、吸入型、及靜脈注射藥物，口服及吸入型藥物皆為每日早晚連續服藥五天；靜脈注射藥物則透過單次注射十五分鐘即可完成療程。郭綜合醫院急診科鍾旻憲主治醫師表示，由於吸入型藥物在使用上較為不易，加上小朋友會受口服藥物容易想吐的副作用影響，導致藥物吃了又吐，因此近年來已有愈來愈多患者，在求診時主動表明希望選用靜脈注射藥物。 鍾旻憲醫師補充，施打一針，其藥效等同口服及吸入型藥物五天的服用量，不僅避免患者忘記吃藥，也能較快減緩不適症狀，縮短病程。國外目前更有全新的口服抗流感病毒藥物可供使用，僅需口服一次即可完成療程，預計今年年底也會在台灣上市。   另外對於BMI大於30的流感併發重症之高危險群，鍾旻憲醫師分享一名體重破百的30歲男性患者，因出現高燒、喉嚨痛及全身痠痛等症狀而前往就診，經檢驗後證實罹患A型流感，患者擔心身體不適而耽誤工作，希望能選擇療程較短的治療方式，因此鍾旻憲醫師建議患者使用單次靜脈注射的藥物治療。在施打藥物後，患者已退燒，身體的不適症狀也獲得明顯緩解，即可盡快返回工作崗位。    最後鍾旻憲醫師提醒，民眾若出現呼吸困難、血痰、意識模糊等症狀時，很可能為流感重症的危險徵兆，應盡速前往就診尋求治療，降低病毒傳播，也能減少併發症的發生。醫師也呼籲，民眾出現類流感症狀時，可先至基層醫療診所就診，診所能夠給予流感輕症患者最即時的醫療處置；若經評估為流感重症患者，診所也會適時協助轉至醫院接受進一步的治療，藉此落實分級醫療，避免醫療資源的浪費。 流感相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科、內科、感染科、胸腔科、急診科 圖文創作：健談專家諮詢：郭綜合醫院急診科 鍾旻憲醫師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！

編者按：本文來自微信公眾號「DoNews」（ID:ilovedonews），作者 何熠 ，36氪經授權轉載。流媒體在11月份迎來兩個重磅玩家：一家是在硬件領域營收已漸近天花板，從而決心進入內容領域的蘋果，上線Apple TV+，目前該平台已經上線了幾部蘋果自主原創的劇集;另一家則是手握星戰、漫威等多部重量級IP的迪士尼，它的首批上線內容也是圍繞這些老牌IP開發推出的相關衍生劇集。兩家的流媒體因基礎不同，風格上自然迥然有別，但兩家卻不約而同地做出了一個共同的決策：在兩家流媒體上觀看的內容，不會選擇「一口氣放出」的策略，而是像電視台一樣選擇「周播」。至此，流媒體的內容播出出現了兩種完全不同的模式，一種就是效仿電視模式的周播制(但未必是一集，比如Apple TV+就將自己的劇集一口氣放出了三集);而另一種則是Netflix和Amazon一次性放出的模式。幾年前，Netflix在推出《紙牌屋》時選擇一口氣上線全部集數的策略，事實證明，這一傳播策略讓這部重金打造的政治驚悚劇集收穫了巨大的流量和不俗的口碑。根據調查數據統計，《紙牌屋》在第二季上線的時候，有大約67萬名觀眾一次性收看了所有的集數。這一播出策略放在當時可謂空前。然而，漂亮的數據背後也蘊藏著潛在的風險，因為並不是所有劇集都擁有當年《紙牌屋》一般的豪華演出陣容和過硬劇作實力(不提後面的爛尾)。在Netflix上播出的劇集有一個非常鮮明的特點：優質的劇集口碑爆炸，動輒常常在影評類網站裡收穫90左右的高分，這類劇集的代表除了《紙牌屋》，還有超自然題材劇《怪奇物語》，以及今年推出的《難以置信》這樣的高分迷你劇;然而那些平庸甚至不乏拙劣的劇集上線，同時又會收到30~40分的不及格評價。當劇集足夠優秀時，一口氣放出的策略是一劑良藥，可當劇集走向反面時，一口氣放出會讓這部劇陷入「致命時刻」：首批看完劇集的觀眾中，觀眾的打分記錄將會被如實記錄，觀眾素來不是「理中客」，有時候他們或許因為結局不是自己所滿意的而打低分，或者就會因為劇集發展節奏過於緩慢而打低分。當然，如果這部劇集自身質量真的不過硬，那觀眾自然也不會手下留情。而與此相對，周播制便自帶一種過濾機制。沒有觀眾能夠提前看完劇集，而那些願意繼續跟進一週後下一集的觀眾，往往是已經被這部劇集所吸引的觀眾。在周播制的模式下，跟進到最後的觀眾顯然已經成為這部劇的「粉絲」了，畢竟觀眾不是影評人，他們不會捏著鼻子去看自己不想看的劇集。觀眾當然想「一次爽個夠」，但別忘了，看劇的觀眾也有著豐富的情感需求，比如與劇集中的人物建立和維繫長久的情感。而這是周播制的另一種好處，它懂得慢慢的去培養觀眾的耐性與同理心，這就如同人們在現實世界中交朋友：你剛剛認識的一個朋友，縱然你和他聊了一夜，之後不再見面，你不會覺得你們就是交換真心的朋友了;可是如果你們之後每隔一週都固定見面，聊上一段時間，形成一種規律，達成一種默契，你才會真正去選擇認同它，站在它的角度去看待事物。如果你仔細觀察便能發現，那些橫跨多年播出的上百集長篇劇集，之所以能長盛不衰一直得到續訂，並非一定是因其質量有保證，那是因為它已經與支持它的觀眾通過時間，達成了一種情感上的深度連接。一定會有人說這其實是當年電視時代的播出機制所決定的，電視台需要廣告來維繫收入，所以當觀眾看一集電視劇的時候，劇集的製作方會在開頭提供前情提要，會在中途播放廣告，會在結尾留有懸念——這當然會限制那些更有野心的劇集。然而之後出現了如HBO、AMC這樣的有線電視台，其實早就解決了這一困擾。劇集主創可以不受廣告商的限制，去探討更為深入和嚴肅的劇集主題。不過，這其實這並不是電視台的獨創，在中國的茶館說書文化，在維多利亞時代的報刊小說連載中，我們都已見證了周播的變體模式。無論哪個時代的觀眾，無論何種技術載體下的觀眾，不變其實遠遠多過變化。本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

國際中心／綜合報導男女在交往前，一定要仔細觀察對方，否則碰上恐怖情人可能連小命都不保。近日俄羅斯一名30歲女模葉芙根妮雅（Evgenia Znamenschikova），發現男友伊凡諾夫（Andrey Ivanov）出現暴力傾向，決定和對方分手，並帶著1歲的兒子遠離對方，沒想到仍被對方找到，且被狠刺了18刀，還在血泊中遭其性侵。▲伊凡諾夫情緒暴躁，經常對葉芙根妮雅動粗。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，一開始葉芙根妮雅和在監獄內服刑的伊凡諾夫通信，之後對方出獄，兩人日久生情，決定交往且同居。但沒想到甜蜜的生活僅過了短短2年，伊凡諾夫竟變得十分暴躁，經常莫名吃醋，還會對她拳腳相向，葉芙根妮雅受不了男友的暴力傾向，決定和其分手，並帶著1歲兒子出走。之後葉芙根妮雅躲在一個隱密的住處，未料仍躲不過伊凡諾夫的追蹤，她回憶起那天的情景，透露對方帶了一個蛋糕到家中，沒想到接著就朝她的腹部、脖子刺了許多刀，流了許多的血，但伊凡諾夫仍不肯放過她，還強迫她進行性行為，「他離去前還說，『現在你知道我有多愛你』」，而他們1歲兒子就在旁邊，嚇得嚎啕大哭。▲伊凡諾夫捅傷葉芙根妮雅後，還對其性侵。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）事後葉芙根妮雅用盡所有力氣爬出家門，和附近鄰居求助，才終於獲救。而伊凡諾夫則在犯案後逃到別的鎮上，不過最終仍被警方逮捕，他到案後也一五一十地供出對自己所犯下的罪刑，已被依涉嫌殺人未遂罪等罪名起訴。若他最終罪名成立，最高恐面臨15年有期徒刑。（朱祖儀報導）x 尊重身體自主權！請撥打113、110x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導男樹叢旁狂衝刺！他目睹急上前勸阻 見「啪啪對象」嚇壞前警員罹愛滋瞞病情！狂找賣淫妹啪啪啪 還轉租公寓當淫窟買7百元沙發！女竟撈到「限量勞力士錶」 爽賺768萬元候選人太正！阿伯凍未條自慰 完事還用「精液手」抹她下體

美國NASA旅行家二號探測船穿越我們太陽系最遠地帶的旅程，讓科學家對大家不甚了解的遙遠邊界有了新的見解：這個超遠的邊界就是太陽能量影響最遠之處，也是星際空間開始的地方。路透社報導，美國國家航空暨太空總署（NASA）先前宣布，旅行家二號（Voyager 2）2018年11月5日快速進入星際空間，一度接近到距太陽約177億公里之處。旅行家二號是繼旅行家一號（Voyager 1）後，離開太陽系的第2個人造物體。4日刊登的數篇研究，為這樣的穿越提供一些詳細科學資訊。旅行家一號與旅行家二號都是在1977年發射升空，目的在執行5年任務。旅行家一號於2012年從不同地點離開太陽系。這兩艘探測船如今正在穿越我們銀河系的星際介質，即填補銀河恆星與行星系統之間廣大空間的較寒冷地區。從太陽外層大氣不斷噴射的帶電粒子流太陽風，形成包圍太陽系的巨大保護性泡泡太陽圈（heliosphere）。太陽系邊界，即太陽風最遠吹拂之處與星際空間開始的地方，稱為太陽層頂（heliopause）。研究人員說，旅行家二號的科學儀器在穿越太陽層頂時偵測到電漿密度與磁性粒子的顯著不同。他們又說，太陽層頂似乎比原本預期的還要薄許多。電漿是繼固體、液體與氣體之後的第4種物質狀態，在太陽系中就像是帶電粒子湯，持續從太陽向外發射並與恆星爆炸等宇宙事件往內發射的星際電漿衝突。加州理工學院（California Institute of Technology）物理學家史東（Edward Stone）告訴記者：「對我們而言，這是令人非常興奮的時刻。」本身也是旅行家專案經理的史東說：「我們將看到從內部磁場到不同外部磁場的轉變，我們一直有出人意表的驚奇發現。」太陽圈外的電磁交界處，據信是混雜宇宙天氣轉變更顯著之處，不過，愛阿華大學（University of Iowa）為旅行家二號打造的電漿波儀器，偵測到電漿密度急遽上升的現象，很像兩種不同液體相互作用。愛阿華大學物理學教授格內特（Don Gurnett）說：「想想看一個非常冷的氣團從加拿大下移至美國時形成的一道冷鋒。我們發現非常高溫的電漿從太陽向外發射，遇到星際介質的冷電漿，形成了界線分明的邊界，我對此一點也不意外。」科學家仍在試圖了解星際風的本質，以及有多少星際風可以滲入太陽層頂，吹到我們太陽系的行星內。史東說：「我們還有銀河宇宙射線要研究，銀河宇宙射線試圖從外部星際空間進入太陽系。」他指的是在宇宙周圍移動、速度比光速還快的高能原子粒子。他說：「其中只有一部分，僅外部的約30%，能真正抵達地球。」

【早安健康／戴爾‧布萊迪森（醫師、神經退化性疾病專家）】認知能力下降主要是因為我們的大腦受到三個根本的威脅：發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。我們所說的阿茲海默症，其實是對這三種腦部威脅的保護性反應。而其中兩種威脅─發炎、支持大腦養分的缺乏─與代謝密切相關。  代謝反過來說就是我們的飲食功能、活動程度、基因，以及我們接觸和處理壓力的能力。由於飲食、活動和壓力也會影響心血管健康和我們生活的方方面面，因此大腦健康與整體健康密切相關。難怪許多增加罹患阿茲海默症風險的因素，包括糖尿病前期、肥胖、缺乏維生素D和久坐不動的生活方式，都是源自於我們飲食和缺乏運動。  好消息是，儘管有好幾個因素可以引起發炎、造成支持腦的養分短缺以及導致對有毒化合物產生敏感，進一步帶來認知退化，但這些因素都可以辨識出來，而且都可以治療，越早越好。以下是每種神經威脅的基本解決方法：  1. 預防並減少炎症  發炎是你的身體對外來攻擊所產生的反應，無論是傳染性媒介如伯疏氏螺旋體（萊姆病），還是非傳染性的壓力，例如被糖破壞的蛋白質或反式脂肪。  我們不斷面對潛在的入侵者，從病毒和細菌到真菌和寄生蟲。對抗這些病原體入侵的方法之一，就是啟動免疫系統。當免疫系統覆蓋病原體入侵的區域時，換句話說，就是白血球包圍並吞噬了病原體，這就是發炎過程的一部分。雖然我們需要啟動發炎反應來對抗急性威脅（傷口周圍的紅腫是發炎，白血球阻止了可能的感染），但如果威脅是慢性的，而且發炎反應持續運作，就成了問題。  身體面臨病原體入侵時，有種反應方式就是產生類澱粉蛋白，而阿茲海默症的特徵就是由類澱粉蛋白形成的腦斑塊物質。此外，檢視阿茲海默症死者的大腦內部時，會發現病原體的存在：口腔細菌、鼻內黴菌、病毒如嘴唇皰疹、蜱叮咬引起的伯疏氏螺旋體（萊姆病有機體）。越來越多的科學證據指出，大腦受到病原體的侵襲後，會產生類澱粉蛋白這樣強力的病原體鬥士，但由於效果太強大，最終走火入魔，殺死了要保護的突觸和腦細胞。  因此，為了預防和逆轉認知退化，你必須解決潛在的感染問題，優化你的免疫系統打擊病原體的能力，並減少慢性發炎（來自於長年與病原體作戰的結果）。  在沒有感染的情況下也可能發炎，我們攝取反式脂肪時就會引發這種情況，例如烘焙食品和速食中普遍存在的人造脂肪（現正逐漸淘汰）或糖。當腸道受損時，身體也會發生發炎反應，通常是由於食用了麩質、乳製品或穀物而導致「腸道漏氣」（請參閱下頁列出高麩質含量的食物，盡可能避免食用）。在這種情況下，胃腸道會產生微小的孔，使食物碎片或細菌進入我們的血液，這也會引發炎：免疫系統偵測到這些食物碎片，認為他們是外來侵略者，於是展開攻擊。  慢性發炎經常是吃出來的！下一頁專家完整整理出哪些食物特別容易引起發炎  當我們持續面臨危險微生物的威脅（例如口腔細菌不斷進入血液中，最常見的情況是從牙齦的傷口入侵），或者當我們經常攝入會引起發炎的食物（例如糖），就可能出現慢性發炎。這就是為什麼ReCODE療程要杜絕持續性的感染和引起發炎的食物，以便擊退慢性炎症。  含麩質食物 摘自大衛．博瑪特博士（Dr. David Perlmutter）網站[連結]  下列食物通常含有麩質  若發炎是由醣毒性引發，常會一併造成胰島素抗性，這是全球各地十幾億人的困擾。人體每日只能處理少量的糖（每天約15克，大約是一杯350毫升汽水的一半）。糖就像火，是一種能量，但也非常危險。  如果你家裡有一座壁爐，房子有多大，會決定所需柴薪的量和火力的大小：小房子需要的柴薪少，火力也小；大房子需較多的柴薪，火也較大。想像一下，如果你把房子縮小90％，使我們的移動距離也跟著變短，就像久坐不動的現代人，但壁爐不變。此時所需的能量較少，但也讓壁爐產生相較於之前十倍的能量。如果你繼續搧風點火，屋內很快就會熱到受不了，火勢竄出壁爐，而你想盡一切可能避免房子燒毀。這就是我們大多數人正在承受的壓力。  我們的身體認為糖是有毒的，因此迅速啟動多種機制，以減少糖在血液和組織中的濃度。例如我們會把額外的能量以脂肪的形式儲存起來，這也產生了傷害大腦的脂肪荷爾蒙。  但這樣仍然會讓我們的血液充滿糖分─特別是葡萄糖。葡萄糖分子附著在許多蛋白質上，抑制其功能，而且效果之強，就像章魚黏在撐桿跳選手身上一樣。我們的細胞會分泌更多胰島素來因應大量的葡萄糖，並藉由各種方法降低葡萄糖，將它轉運到細胞中。但由於長期面對高胰島素，你的身體拒絕產生反應，代表你對胰島素的影響產生了抗性。  透過許多機轉，胰島素與阿茲海默症緊密結合。例如，在胰島素分子完成降低葡萄糖的任務後，人體必須降解胰島素，以防止血糖過低，而這是胰島素分解酶（IDE）的工作。再猜猜看IDE還會分解什麼？答案是類澱粉蛋白，就是阿茲海默症中粘性突觸破壞斑塊中的蛋白質片段。但是酶不能同時進行這兩件事。如果IDE正在分解胰島素，就不能分解類澱粉蛋白，就好像消防員正在城鎮南端滅火，就不可能同時前往城鎮北端救火。若IDE忙著消除類澱粉蛋白，則長期的高胰島素會增加阿茲海默症的風險。  因此，ReCODE療程的關鍵部分是降低身體對胰島素的抗性，恢復對胰島素的敏感性，並降低葡萄糖水平，從而恢復最佳代謝狀態。  想要逆轉認知退化，學會選擇有益的營養因子非常重要！下一頁分享有助於健腦的營養補充方法  2. 改善荷爾蒙、營養因子和營養素。  我們透過「減少慢性感染」和「降低胰島素抗性」兩種方法來消除發炎，這樣同時也移除了「促使類澱粉蛋白累積」的威脅，防止大腦受到傷害。另外，增強大腦也很重要，腦內突觸越是強化，類澱粉蛋白塊就越難堆積並破壞突觸。  2016年底在神經科學學會年會上發表的一項研究，明確顯示了這項結果。科學家分析了九十多歲死者的大腦，那些人在過世前的記憶力都很好。其中有些大腦裡佈滿了類澱粉蛋白斑塊─這應該會破壞腦部突觸和記憶，但不知何故，這些年過九旬的老人，顯然他們的大腦對於這些破壞有免疫力。  這怎麼可能？目前還在後續研究，但已有兩個主要的假設。其中一個是，如果在生命過程中受過良好教育，常常用腦，就可能有足夠多的突觸來承受一些類澱粉蛋白斑塊所造成的損失。另一個假設是，一些生物化學機轉與類澱粉蛋白相互作用，或許將其解毒，使其不再破壞突觸；或增強突觸，使之足以承受類澱粉蛋白侵襲。  我主張，每個人都應該盡全力提高認知能力的「存糧」，但我也主張利用這些生化機轉，使突觸更能夠抵抗類澱粉蛋白的破壞。若要發揮最佳功能，你的大腦需要神經和突觸支持因子─包括某些荷爾蒙、營養因子和營養素。ReCODE療程提供了方法，能夠增加神經和突觸支持因子。突觸強化藥物包含以下三種：一、腦源性神經營養因子（brain-derived neurotrophic factor, BDNF），這可以藉由運動來增加；二、雌荷爾蒙和睾酮等荷爾蒙，可通過處方或營養補充品來優化；三、維生素D和葉酸等營養素。  有趣的是，當大腦對突觸強化藥物和神經元強化藥物如BDNF反應不佳（無感）時，會產生什麼？你猜對了，就是類澱粉蛋白。你現在知道了許多會造成類澱粉蛋白和認知退化（或說是阿茲海默症）的原因，包含引起發炎的過程、胰島素抗性、荷爾蒙流失、維生素D減少、BDNF減少（以及相關的神經營養因子減少），以及其他重要的輔助營養素和因子流失。如果我們想要逆轉認知退化，就得衡量和解決這些問題。  有毒金屬（如銅和汞）或黴菌毒素進入大腦，該怎麼辦？下一頁分享日常最簡單的解毒處方！多喝水、多吃這種蔬菜特別有效喔  3. 消除毒素  如果你被蛇咬了，還中了蛇毒，就需要抗蛇毒血清，它能與毒液結合抑制毒性。事實證明，有毒金屬（如銅和汞）滲入大腦時，或生物毒素（如由黴菌產生的黴菌毒素）進入大腦時，類澱粉蛋白和抗蛇毒血清一樣，能夠保護大腦。類澱粉蛋白能和這些毒素結合，避免它們傷害神經元。  此外，為了防止類澱粉蛋白斑形成，ReCODE療程有效減少了毒性引發的類澱粉蛋白─先由辨識毒性開始，接著去除毒源，然後解毒。具體的方式有：食用解毒食物（如十字花科蔬菜）、多喝純水、用三溫暖療法除去特定類別的毒素、增加重要分子如穀胱甘肽等等。如此一來，大腦內就不該出現類澱粉蛋白。  努力消除上述三種神經威脅之後（發炎、缺乏支持腦部的養分、有毒物質），接下來就得重建遭到破壞的突觸，並保護新的及剩餘的突觸。同樣，許多研究小組已經研究出了增強突觸形成的藥物，細節稍後解釋。  您可能已經注意到，我剛剛總結的這個治療計畫，與處方藥完全不同。複雜的慢性疾病如阿茲海默症有許多病因，這就是為什麼這類疾病的最佳療法是根除所有的因子─這是個人化的程序，而不是僅僅是一粒藥丸這麼簡單。ReCODE療程不僅比服藥更全面，也更有效。這不是對付單一異常現象的銀色魔彈；它是一發銀色散彈，能夠解決認知能力退化的多個因素。  本文摘自《終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程》／戴爾‧布萊迪森（醫師、神經退化性疾病專家）／遠流  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞女性老是頻尿 不一定是膀胱過動多數糖尿病人 不會有「三多」症狀維生素C和蝦吃會中毒？ 謠言解析解救背痛 一張椅子 5分鐘放鬆肌肉腿部水腫 醫生教你60秒遠離水腫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

現代人邁入婚姻時，多半都會送出「鑽戒」來求婚。但一名女網友卻觀察到，身邊某位女性友人準備要結婚，手上卻沒有鑽戒，讓她十分意外，在詢問原因後便上網發問「原來真的有人結婚沒有戒指，結婚沒有鑽戒的人很多嗎」，問題也釣出許多過來人吐露心聲。原 PO 在 PTT 女版發文，自己最近跟一名即將結婚的女性朋友聊天，「依照民情，我就不免俗要看一下鑽戒，結果她說因為她不喜歡鑽戒，所以沒有。我就說不是鑽戒所以是金戒指嗎？她說那是長輩要求結婚一定要有戒指，所以才勉為其難買的」，聽完理由後原 PO 心想：「原來真的有人結婚沒有戒指，結婚沒有鑽戒的人很多嗎？」▲女網友身邊朋友的作法讓她產生疑惑。（圖／ PTT ）事發經過曝光後，也有不少過來人表示，「我結婚完全沒戒指啊，儀式用的金飾，結束立刻被長輩收走了」、「只能說妳少見多怪了，現代女生比較清楚自己要的是什麼，不見得會被商人牽著走」、「我也沒有買鑽戒，花太多錢在其他事情上了，結婚開銷大」、「年輕人喜不喜歡是一回事，長輩在意又是一回事」。還有不少鄉民以實際面向回應，「剩下來的錢可以做很多其它事」、「買了，但是被小孩弄丟了，也不想補了」、「買了但被小孩弄丟，但也不想補了」、「不需要這種會刮手又藏污納垢的東西在手上」。（編輯：潘毅）更多 NOWnews 今日新聞 報導 外送員晚上跑單！取餐遇女友「綠炸」 店家悔：早知不接 辣模激吻已婚男！直播沒關「滑進去6次」遭瘋傳 下場慘 媽媽廚房煮菜窗外現「驚悚一幕」！萬人傻眼：真的會嚇死